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【短編】メンタルヘルス【マガジン】

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1500文字くらいで読めるメンタルヘルスの知識の数々。 短編集としてコチラにまとめておきますのでお気軽にどうぞ!
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2023年7月の記事一覧

月末。いつもあせって落ち着かない人へ【短編】

ご高覧いただきありがとうございます。 1か月間の終わりに焦ったり、落ち着かないことはありませんか? そわそわして、なぜか分からないけど焦燥感が襲ってくる。 例えば、 前の月は何をしていたんだろう? もっとやれることがあったんじゃないか? 次の月はどうなるんだろう? このまま1年間、何もせずに終わっちゃうのかな? そんな風に考えていませんか? 1か月の終わりはネガティブ感情が渦巻いてしまう。 けど、それは別に普通のことなんです。 なぜなら人間は『変わること』にスト

上手くいかない時は来る。ポジティブに休む準備【短編】

ご高覧いただきありがとうございます。 何もかもが上手くいかなくなる時期は誰でもあります。 いきなり気分が落ち込んだり、体調不良になったり、イライラしたり。 そんな時期は、誰しも存在します。   そもそも、普段が上手くいっている訳でもない。   しかし、何も悪い事は起きなかった。   ただ、今回はやることなすこと悪い方向へ行く。 そんな時期も、必ず存在します。 「上手くいっていたのに急に悪くなった時期」 「より悪くなる時期」 さて、どちらでしょうか? そんな時は