トレーニングを習慣にしたい方、食事管理をしたい方、どちらかのコースまたは両方選べます！みんなで頑張っていきましょう！！
運動は苦手だけど痩せたい、痩せる食事管理方法が知りたい方にお勧めです。
筋肉を付けつつ脂肪を落とした身体になりたい、メリハリボディーになりたい方にお勧めです。
あっちゃんと申します。 大会を目指すために、筋トレを初めました。 私は仕事に行く前にトレーニングをしています。 残業になっても影響されずにトレーニングが出来るからです。 最初のころは早起きがきつくてキツくて・・・ 日々まだ寝ていよう、、と思いましたが、無理やり起きてやっていく内に 習慣になりました。その生活を続けて３年目になります。 しかし始めたことによって、たくさんの良いことが！！ まず仕事がものすごい捗ります！朝トレーニングをして、目が覚めているので！
