HSPのストレス発散は何したら良い？
あなたのストレス発散は何ですか？
今回は、HSPさんのストレス対処法についてご紹介します。私は精神科勤務６年目の作業療法士です。HSS型のHSPという性格の特徴を持っています。元々の気質としては生きにくいと感じることも多かったのですが、ストレスの対処法を実践することで、生きにくさを緩和させてきました。
HSPの人はとても繊細で疲れやすいので、自分でストレス対処を行っていく必要があります。
今回もコメント回答会です。過去のYouTube動画に対して、このようなコメントをいた
