Asuka.

楽しいことを、好きなだけ。筋トレはちょっとだけ。 毎日、私らしく生き抜く! トキメキ…

Asuka.

楽しいことを、好きなだけ。筋トレはちょっとだけ。 毎日、私らしく生き抜く! トキメキクリエイター🌻

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an end...

ジムに通い始めて3年経ち、徐々に鍛えることの楽しさを知った。そして昨年からボディメイクの大会に出場してみた。 最初は「今まで人前に出るスポーツやってたしなんだか楽しそう!」みたいな感じで、勢いで出場を決意したけど現実そんなに甘くはなかった。笑 人付き合いが悪くなるくらい食事管理を徹底。 (迷惑かけた方々、ごめんなさい…!) 日に日に少なくなる食事。 フラフラしながらもほぼ毎日筋トレ&有酸素。 睡眠が浅くなって全然寝られなかった日に会議ばかりの仕事。 …ぱっとあげてもこん

    • 何もしない日があったって、いいじゃないか。

      私は「何も予定を入れない選択」をすることをとても恐れていました。 正直なことを言うと、今も少し怖い、、笑 私は大学生くらいの頃から、 「頑張っていないと生きている心地がしない症候群」を発症していました。 (もちろんこれはこの世に存在しない病) 多分小学生の頃から週6日器械体操を習っていたし、その生活の中で公文や塾に通っていたから「スケジュール帳を塗りたくる癖」が15年程経った今でも抜けないんだと思います。むしろ当たり前の日常の過ごし方なんだと。 昔のおはなし私はこの生き方