アシタノハナ

音楽と映画と旅が好きなふつーの会社員

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ついに本格的な運動はじめたってよ！～運動強化の8,9月～

またもやお久しぶりになってしまったnote…。そろそろ毎月の目標に「noteを書く」をいれたほうが良いのではないかと思っています。いえ、10月からの目標に入れたいと思います。 それでは、8,9月の目標をまとめて振り返ってみましょう。 ・腹筋背筋足パカ運動の継続（8月） ・ボクササイズジムの無料体験にいく（8月） ・本を読む（8月） ・週3でジムに通う（9月） ・秋冬服の準備をする（9月） ・おうち映画時間を充実させる（9月） 8月は勝手に運動強化月間をしていました。毎日

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    • 目標のない人生はだらける～6&7月の目標～

      今年は目標を三日坊主にしないよう、月ごとの目標をたててきて早半年。ついにさぼってしまいました。六か月坊主！ 6、7月は仕事も忙しかったし、暑かったしやる気も失われますよね（言い訳）。それでも細々と以下の目標だけは続けてました。 ・足パカ運動と腹筋背筋の継続 ・晴れた週末は近所の公園に行く ・バジルを収穫して料理する 7月後半からは暑すぎたので、途中から公園に行くことは諦めました…。危険を感じるほどの気温の高さの日は、エアコンの効いた家にひきこもるに限ります。 その代わ

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      • 継続は習慣になるなり〜5月も目標忘れてませんよ〜

        早いもので2021年上半期ももうすぐ終わり…。現実が受け入れられません。 仕事が忙しくなるとnoteを書く余裕がなくなってしまいますね。でも安心してください！5月の目標も忘れてませんよ。 5月の目標 ・パセリとバジルを植える ・足パカ運動と背筋をはじめる ・セルフネイルをする ・遠距離散歩 ・本を2冊読む 遠距離散歩と本を2冊読むが達成できませんでした…。遠くまで散歩しようとしていたら、近くにいい感じの公園を見つけてしまい即散歩終了です。最近はその公園に通って本を読んだ

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        • 自信がない私は着飾って武装する

          先日、青木さやかさんがパニック症を告白した記事を読んで号泣してしまいました。悲しかったんじゃなくて、希望を見出せたから。 私がはじめてパニック症を経験したのは去年のことです。ある日突然、朝の満員電車の中で動悸が激しくなり、息の仕方が分からなくなってしまい、倒れそうになってしまいました。ほんとうに突然で原因はわかりません。 それ以来、人が多い状況や逃げられない状況になると激しい動悸や過呼吸に襲われるようになりました。また同じ症状がでたらどうしよう、倒れたらどうしよう、という

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        ついに本格的な運動はじめたってよ！～運動強化の8,9月～

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          てきとーな映画評論備忘録～映画館日和の2021年～

          元々の趣味は旅行とライブ（フェスも）に行くこと。しかしそれが、なかなかできなくなってしまった今、映画を見ることが趣味になりつつあります。自分が体験できないようなことも主人公を通して疑似体験できるところが映画の魅力。 今年は例年に比べて、ハイペースで映画館に行っているので、今日は映画館で見た映画たちを忘れないように備忘録に残します。 ・・・ シン・エヴァンゲリオン劇場版Qでアスカに助けられたシンジは生き残った人々が暮らす村で生活していた。しばらくして迎えにきたAAAヴンダ

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          てきとーな映画評論備忘録～映画館日和の2021年～

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          目標は時に臨機応変に

          やりたかったことをいろいろやるぞーと思っていた4月上旬、上司から突然の連絡がありました。 今日から2週間自宅待機してください。 はい、新型コロナウィルスの濃厚接触者になってしまい、2週間の自宅待機をしておりました…。(仕事関係で接触したので会社からの連絡でした。) 幸いPCR検査は陰性で、体調の変化もありませんでしたが、何事もやる気が起きない2週間でした。そして自宅待機が終わりやっと外に出られる！と思ったら、第3回緊急事態宣言。 永遠に自宅待機が終わりません。 とい

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          続・入浴のススメ

          光陰の矢の如し。気づいたら4月になってました。あっという間すぎませんか、3月。 3月の目標として、なるべく毎日入浴をする「簡単入浴健康法」を実践していたのですが、私の体質にはとても合っていたみたいです！前回の記事で紹介した入浴の効果に沿って、実際に感じたことをご紹介します。 前回の記事↓ 1. 身体のコリの解消私のひどーい首こり・肩こりですが、やはり入浴しただけでは解消されませんでした…。でも以前よりちょっとマシになった気がしています。 前は月1でマッサージに行かない

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          続・入浴のススメ

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          入浴のススメ〜過ぎ去りし2月の目標〜

          あっという間に2月が終わってしまい、時はすでに3月中旬。2月の目標はこちらでした。 ■2月の目標■ 楽観的に生きる ・徒歩で会社に出勤する ・石岡瑛子展に行く 中身を磨く ・週一以上で入浴する ・サプ活をはじめる ・毎日世界遺産検定のテキストを1ページ勉強する(昨日検定受けました！) 2月もほぼ目標達成できました〜！仕事で疲れていた日はどうしても勉強できませんでしたが…。気分が乗らない日もありますし、毎日って難しいですよね。昨日、世界遺産検定の試験だったのですが、自己採点

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          入浴のススメ〜過ぎ去りし2月の目標〜

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          てきとーな映画評論備忘録〜1月後編〜

          見たい映画が続々公開されているのに、なんだか映画館に行く気が起きなくなってしまった。外出を控えてって言われているけど、映画館は営業している矛盾。どうしたらいいのでしょうか。 ということで、Prime videoでおうち映画を楽しむ日々を送っています。(Netflixも契約したい)　1月に見た映画はすでに忘れかけていますので、ますますてきとーになった1月の映画備忘録です。 ・・・ パラサイト貧困層の家族が、裕福な一家に寄生してお金を稼ぐことに成功するが、そのために大きな事

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          てきとーな映画評論備忘録〜1月後編〜

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          てきとーな映画評論備忘録〜1月前編〜

          私には読んだ本も見た映画も、すぐに内容を忘れてしまうという才能がある。 特に肝心の結末を忘れてしまう。 でも何度も新鮮な気持ちで見られてラッキー☆と思ってるほどに、能天気に生きています。 1月は、週に3本映画を見るという目標をちゃんと達成できたので、忘れないように備忘録を残しておきます。 映画のあらすじや感想はすべて主観ですので、あしからず。 ・・・ これが私の人生設計男性優位のデザインコンペに男性のフリをして応募した女性建築士が活躍する話。 男女格差やLGBTに焦

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          てきとーな映画評論備忘録〜1月前編〜

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          大きな夢の叶え方

          将来の大きな夢を叶えるために、私たちは毎年1年の始めに目標をたてるのかもしれない。 ただし年始にたてた目標も、1月が終わる頃になると忘れがちである。 みなさん今年の目標を達成するために、なにかしていますか？ かく言う私も、今まで目標を達成できた試しがありません。 では目標を達成するためには、どうすればいいのでしょうか？ その答えを見つけるために、今年1年をかけて実験してみようと思います。 ということで、まずは目標を細かくして具体的な行動に落とし込み、毎月の目標を立ててみ

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          大きな夢の叶え方

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