一般人にはわからなかったワクチン後遺症によるリハビリ③

今回も原稿本人、編集私でお届けします。

3連休が終わりリハビリが再開しました！

9月24日
PTさんとのリハビリでは連日リハビリ室まで行っています！内容はその日によって異なります！
重りをつけて筋トレをしたり、自転車🚲を漕いだり、踊りでやるジャンプをやってみたりなどなど！

先週？先々週？かな？初めてリハビリ室で自転車を漕いだ際には心拍数が100を超えてしまい2分足らずで終了になってしまいましたが、なんと今回は話しながらやっていたら、目標の5分を超えて7分半も漕いでました！心拍数も上がることなくこげました！踊りでやるジャンプについては、これまた1回のみだったのが、この間は連続ジャンプに挑戦！！！🩰✨

足に重りをつけての筋トレだったので足が筋肉痛になりそうです💦

STさんとは引き続き1日2回リハビリを行なっています！最近では声の調子も良いです😊✨
声が掠れる事無く、長文が読めるようになりました！

以前の記事に書いたのですが、耳鼻科を受診しました！咽頭ファイバースコープ（鼻から細いカメラを入れて喉の様子をみる）で喉の様子を診て貰いました。長期挿管による影響で左の声帯が麻痺をしているそうですが、その他問題なし！麻痺については3ヶ月位で自然と治るそうです✨それまでは大きな声や無理に声を出したりしない様にした方がいいそうです💨
だけど声を出さなければ逆効果です。なので、今のリハビリは継続して行って行きます！

自分でも日に日に声が出る様になっているのが分かるし、看護師さんやリハビリさんからも声の変化について声をかけて下さります😊ちょっとした変化でも嬉しいです✨

OTさんとは引き続き脳トレ続いています。
学生時代から苦手だった図形に苦労しています😭😭😭

どうやら、この私の苦手な図形が評価に影響を及ぼしているようで、一時は回復期リハビリテーション病院への転院の話もでたのですが、リハビリの方々とDrが相談してくださり外来リハビリの話しも出ているとの事で、再度図形以外の物で評価してその結果を主治医へ報告して大丈夫そうであれば、外来リハビリに通院する方向になりそうです！どっちに転がるかは分からないけれど、今はいい方向性に向かう事を願って前向きに笑顔で頑張ろうと思います🤗✨感謝の気持ちも忘れずに🙏


先週担当のOTさんがお休みで変わりの方が入ってくださったのですが、今日から復帰し、先々週よりかなり良くなったね☺️とおっしゃってくれました✨今日(27日)のテストが良い評価になりますように🙏

連日PTさんとのリハビリでは一階のリハ室まで行ってリハビリをしています。

28日は、5階の病棟から1階のリハ室までの往復を階段で行ったけど、何も問題無し！息切れもなく、心拍数上昇もなく、運動機能も問題無し🏃‍♀️
内容としては主に筋トレです。踊りがかなり好きなようだから、私は動きのリハ専門だから、踊りに繋がるトレーニングをしていこうと言ってくださりました。もともと入院前からの弱点（入院して更に弱くなった部分もあるかもしれない）を指摘される事が多いです。特に踊りで指摘される事。重心移動、反り腰など。そういった私の苦手で今の弱点となっている部分を特に強化して踊りに繋がるようにしてくださるとのことです。最近では、ジャンプもしています💨自主トレも教わり、やっています！唯一自信のあるバランス能力はリハさんにも絶賛されました✨✨

STさんとは1日2回声の確認として長文の音読140文字程度の物を二つ読んでいます。以前までは、途切れ途切れだった音読もすらすら読めるようになりました！声の調子もだいぶ良いです✨
リハビリの参考になればなと思い地声を聞いて頂きました。喉に傷が付いているわけでは無いので、数ヶ月でもとの声に戻るとの事。ただ、今は無理して地声の高さを出したりはしない様に、喉に負担をかけない様にする事が大切との事なので、時間経過と共に変化する自分の声の変化を楽しみたいと思います！自分では今の声に聞き慣れたけど、前の声で聞き慣れてる人だと違和感を感じるかな？笑笑　風邪ひいた時のハスキーボイス的な？かすれ声的な感じだと思っていただければ😆笑　この声もいつまでも聞けるわけでは無いのである意味貴重かもしれないですよ！？笑

OTさんとは脳トレやっています！
つい最近まではテストづくしだったのですが、28日(水)は身体を動かしたりと楽しいリハビリでした😊もともと集中力が無い私ですが、今の私には集中力が課題かも！？


内服も徐々に減ってきています💊！
29日（水）
ステロイド（プレドニン）4錠→3錠（20mg→15mg）

毎食のモサプリドクエン酸塩錠（消化管機能改善薬）が無くなりました！！！
おそらく、嘔気、嘔吐などの消化器症状なく食事も全量摂取できてるからでは無いかと思われます🍴朝の内服が9.5錠から一気に7.5錠まで減りました！嬉しい😆✨お昼なんて酸化マグ（飲んでも飲まなくても良い）一錠のみ！

とある昼食後、洗面台で歯を磨いていると1人の看護師さんが私に近づいて来ます…
なんと、ICUの看護師さんでした！✨
前回病室に来てくださった（フワちゃんヘアにしてくれた）看護師さんとは別の方が来て下さり声をかけて下さりました😊嬉しいですね🥹


30日、脳波の検査がありました🧠
頭に沢山の電極をつけ、基本的に目を閉じてリラックスした状態で検査はおこなわれます。
途中で指示に合わせて目を開けたり閉じたり、ライトで眩しくなったり、指示に合わせて深呼吸したりします。だいたい1時間くらいかな。


リハビリは変わらずです！
PTさんとも踊り復帰に向けてのトレーニング続いています！自分ではかなり筋肉やバランス能力、柔軟性が戻ってきたと感じますが、リハビリで色々な事をやってみると弱点や弱い所がまだまだたくさん💨今の身体で踊れない事は無いけれど、より良い踊りを踊るためには、教わったトレーニングなどをやって鍛えなきゃ✨✨