一般人にはわからなかった、ワクチン後遺症による長引く入院②

今回も本人原稿、私編集でお届けします。


三連休中の過ごし方②

23日（金）秋分の日〜三連休でしたね。
またまた、リハビリがお休みでした。
連休中はまたまた宿題が！

最近はヘアアレンジする余裕も出てきました💇‍♀️
まぁもともと不器用だし、そんなにはできませんが😅一応毎日違う髪型に挑戦していました！

PT(理学療法士)さんからは筋トレ！
ST(言語聴覚士)さんからは音読！

声の方ですが、日に日に良くなってきています☺️
まだ地声とまではいかないけれど、全く出なかった頃を考えたらかなり調子いいです👍
もちろんもとの声まで戻れば嬉しいですが、日常生活や、仕事に支障が出ない程であれば良いかなと思っています。全く出なかった声がここまで出る様になり、どこまで戻るのか楽しみでもあります✨


毎朝の足裏のトレーニングと柔軟は継続し、少しずつ筋トレとして、プランクやサイドプランクも始めました💪初日はキツさも感じましたが、今では余裕です💨

バーレッスンも継続してやっています！
バレエシューズを持ってきて頂いたので、それを履いてやっています🩰✨
だんだんと難易度を上げて最近ではクッペバランスやパッセバランス（どちらもルルベで）挑戦してみました！なんとできた✨✨

脳トレも頑張ってやっています✏️！
ページが進むにつれてだんだんと難易度が高くなる問題💨💨途中で挫折しそうになりそうですが、頑張ってやっています！
OT(作業療法士)さんも絶賛の問題集なので、継続してやっていきたいと思います！

塗り絵も最近始めました！
美術のセンスはもともと無いので自己満足での出来栄えですが😅💦

24日（土）８階のコインランドリーに行きました！私の入院している階は5階です。最初だけ場所を案内して頂くために看護師さんに一緒にきて頂きましたが、その後は1人で全部やりました！👚✨迷う事もなし、洗濯動作も問題なしです！
8階から見る景色は綺麗でした✨✨

余談①
ステロイドもだんだんと減ってはきてはいるものの朝の内服薬9.5錠🫢数えててびっくりです‼️
昼は確か2錠で、夜は3錠。（昼はたいした薬飲んで無くて、夜も重要なのは抗てんかん薬くらいかな。朝が結構重要）
できれば、抗てんかん薬をやめるか、夜だけにするかにできたらいいな〜って思っているのが本音です。

余談②
この間の22日（木）に初めてリハビリ室に行きました！自転車漕いだ🚲💨
3分間目標だったけど、途中で脈拍数が上がってしまい終了😅でも、いつもとは、ちがう場所に行く事ができて気分転換になりました😊

最近のPTさんとのリハビリでは、よくバレエでも直されている姿勢や重心移動などについてをやっています。なんだかプライベートレッスンみたいな感じですね。笑笑　これもいい機会だと思うので、より意識して直そうと思います。


明日からはまたリハビリです😊
転院の話何か進展あるといいな。