イビキ改善施設（宇宙船 by マガイ）

一般的に、男は25%のイビキ率らしい。

しかし、ここ宇宙船のエイリアンは、
👽️👽️👽️👽️👽️👽️ 6 / 8 となる。

つまり、75%になり世間の3倍！！
これは、異様に高いのう。。。

寿命も縮むので、こちらの死活問題や。

再度、イビキ新人👽️が収容されると、マガイが話しをせないかんことになる。
誰も対応しないからである。

まず、イビキするのを自分で知ってるか？　ここから始まる。
→大概は知っていても何も対策しとらん。

このままじゃ、ここの👽️エイリアン👽️に大迷惑をかけるし、影で悪口言われるか、寝室の壁を蹴られる運命！

家族や同僚、ネカフェ・宿泊・サウナ・電車＆高速バス・飛行機内でも大迷惑となる。
当然に、結婚にも不利。良いこと無し！

そこで、ここ宇宙船に来て良かったとなるよう私マガイが👽イビキ指導員という流れ。

【イビキの主な対策】
✦首が太い＆短い→まずは、太っていたらやせろ。

✦口呼吸はアカンのよ。普段から腹式呼吸を心がけさす。

✦横向き・うつ伏せ寝！仰向けは禁止！
〜コレが簡単絶大即効性ある対策か？〜

仰向け寝は、認知症（アルツハイマー）リスクの危険性も高まるという危険もあるとか。

なので、抱っこ枕みたいなの用意したり、背中にタオル置くなど、とにかく仰向けに寝れなくする対策をする。
寝てしまうと、無意識に仰向けに戻ってしまうからね。

一番良いのは、ウエストポーチを腰に巻いて寝る。荷物入れを背中側。
これで、仰向け寝が出来なくなる。
リックサックでも良いが負荷大き過ぎ。

✦無呼吸の疑いもアリ。免疫力下がるから、全ての病気の感染リスクが上がる。早死にするよ。

✦アルコールの飲酒やタバコの喫煙や睡眠薬もイビキの原因と深く関わっていると言われているが、そこまで立ち入って止めさせることは出来ないわなぁ。

日々、私マガイ モドキがチェック！
イビキに対して、故意にしてるわけじゃないから〜とか甘すぎるんよ。
そりゃ、少しは努力はしてもらう。

こんな良い機会、環境、宇宙のどこにもないやないか！？　
まして、無料診断やからのう。