｢ない｣代わりにあるもの

https://note.com/assam_02/n/n7499290386ca

座れない。
休めない。
一人時間がとれない。
終わらない。
出来てない。
ない。ない。ない。

ないを見るたび、感じるたび心に余裕がなくなる。冷静でいられなくなる。

こうしたい自分とこうあれない自分のギャップが埋まらない。

あるものしかない。

私が座れない代わりに何をした？
おかげで食洗機に食器を入れられて綺麗な食器がある。
私が休めない代わりに何をした？
おかげで洗濯を干して気持ちの良い服に着替えられた。
一人時間がとれなかった代わりに何をした？
子どもとギューした。
夜に家で休めかった代わりに何をした？
台風に備えてプールを洗って片付けた。これでまたプールが出来る。

ない代わりに他にしたことがある。そのあるを一つづつ確認していく。
一つ一つをたんたんとしていくと余計な体力のロスを防げる。
そうするとこの慌ただしい生活の中に落ち着いてホットする瞬間がみえてくる。