運動

運動報告

1月2日
#マリネス
5分間脚痩せ筋トレ
https://youtu.be/FU9NWIcFgaw
8分間二の腕
https://youtu.be/-bTrJIGrEC4
9分間腹筋
https://youtu.be/S4Svt1wmG3c
5分間脚痩せ筋トレ 2回目　リンクは一番上のやつ

※途中で夫が起きてきた。腹減ったとのことで昼ご飯のために中断※

#みおの女子トレ部

10分間脚痩せ

https://youtu.be/LBCMrkCvlGw

#マリネス

3分間バーピー

https://youtu.be/UtgNJvqxeCA

午後は初売りを見に行くため今日はここまで。

夜やろうと思ったけど、昼寝してないからなのか眠たすぎて断念😭

せっかく休みだからもっと動きたかったー！

ただ、初売り見に行った後はドラクエウォークのために1万歩歩けたからあんまり悲観的にはならないでおく