【読書日記#1】面倒くさいって何だろう

読んだ本

「めんどくさい」が消える脳の使い方

印象に残ったこと
分からないことが多いと脳は面倒くさいと感じる。
例えば、友人の結婚式に出席するのが面倒くさいと感じたとき、
脳は「どうすればいいのか、何が起こるのか、わからない」という状態になっている。結婚式の会場、服装、会う人、当日のスケジュールなど初見の事が多すぎると脳が予測することができず、分からないとなって動けなくなる。そのときは、事前に場所を下見する、着ていく洋服を着てみるなど事前情報を追加すると、だんだんと行動のイメージができてきて面倒くさくなくなってくる。
面倒くさいと感じるときは、できるだけ不明点や不確定要素を消してあげると面倒くさいを解消できるかも？