発達障害人はお昼休憩がつらい？アスパーガールの働き方戦略
休憩時間ってどう過ごせばいいのかあんまりよくわからない。
大人の発達障害人は、こう思う方が多いのではないでしょうか。
うまく休めない発達障害人の私にとって、「お昼休憩」という言葉はあまりしっくりきません。当事者の私にとってその時間は、仕事以上に「乗り越えるべき大きなタスク」であり、自分がぼろを出さないようにするのに必死になる時間でした。
発達障害人がお昼休憩が苦手な理由
苦手な理由は、①注意切り替えの困難、②人づきあいに苦労する、③空気が読めない、という特性が関係していま
