2021年2月24日

三寒四温　そんな季節ですね。

冬にたっぷり食べてしまったのでひとまわり大きくなってしまった私。(あぁ哀れ)
今月末か来月くらいにファスティングをしようと考えている今日この頃。
早速に、酵素ドリンクを買ったものの、
ここ最近コーヒーを毎日飲んでいたので、
そうだっ！やる前にカフェインを抜かなければっと思い出した。

なんせ、初めてファスティングした時に、カフェイン抜かずに始めたら、頭が痛くて、眠たくて大変だったのだぁ〜。
なので、コーヒーの代わりに飲むハーブティーを購入。

生活の木の私の30日茶シリーズ。
温巡ジンジャーブレンド
たまたま、お店で見つけてコーヒー代わりにと思って買ったのだけど。中々美味しい。
ちゃんとジンジャーの味がする。
飲んだ感がしっかりあるので、満足だし。
身体は温まるし。
いいの見つけちゃった。と喜んでおります。

ファスティングは1日にしようか、3日間にしようか悩み中。

過去3回ファスティングをしていて、
とりあえず痩せるのだけれど、その後の食生活に問題ありで結局戻っちゃうのよね。とほほ…
まぁ腸のお掃除と思って今回もやってみよぉ。

#ハーブティー #ジンジャー #ファスティング #生活の木