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たく
2023年4月23日 19:46
先日、スポーツ庁のWeb広報マガジン「DEPORTARE」でこんな記事が更新されていました。運動強度(METs)を使って日常生活の身体活動を数値化し日々のエネルギー消費量を振り返るというもの。——————————————————【METsとは】安静時を1METsとして、身体活動時に安静時に対して何倍のエネルギーを消費するかを表す単位のこと。——————————————————20