歌の広場【あそかデイ】

本日は、皆さん大好きな
歌の広場です♪

懐かしい曲を楽しまれました。

※※※※※※※※※※※※※※※
歌が高齢者に与える効果とは
①リラックスやストレス軽減
　心地よい音楽を聴くことで、抑うつ・不安感が軽減され
　歌うことでストレスが発散でき、自律神経や血圧が安定する
②脳の活性化
　歌詞を読んだり、情景を思い浮かべたり、
　リズムをとり声を出して歌うことも
　脳に刺激を与えてすることで、脳が活性化します
③誤嚥対策
　歌うことで喉の筋力や腹筋が鍛えられ、誤嚥予防になります。
④口腔環境の良化
　年を取るにつれて唾液の分泌量が減っていきます。
　歌うことで唾液の分泌を促し、自浄作用と呼ばれる
　口の中を清潔に保つ働きの低下を防ぐことができます。

歌う事で、楽しく健康に認知予防できます♪
※※※※※※※※※※※※※※※