くびれ作りに必要なのは、復帰じゃなく〇〇！
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『くびれを作りたくて、毎日腹筋だけは頑張ってる！』
こうして努力されているあなたは、とても素晴らしいです。
ただ、そのまま腹筋をやり続けても、くびれができる可能性はほとんどありません。
なぜなら、くびれ作りに必要なのは、腹筋ではなく、「肋骨」だからです。
「肋骨」が閉じていることが、くびれ作りに必要なので、やるべきことは、腹筋ではなく、
肋骨を閉じるための筋トレです。
今日は、くびれ作りに必要なのが、腹筋ではなく「肋骨」である理由について詳しくお話しました！
パーソナルトレーニングジムASmakeのトレーナー、しょーた(代表)、むらいしゅーと(立川店店長)、げんた(大阪店店長)の3人でお送りしています！
・しょーた
ASmake代表。早食い、並ぶの苦手、即行動の1番せっかちでおしゃべりな人。
Instagram→https://instagram.com/yamasaki__shota?utm_medium=copy_link
・むらいしゅーと
立川店店長。元全国レベルのサッカー選手。自分のペースは乱さない、1番高身長でマイペースな人
Instagram→https://instagram.com/1999shuuto?utm_medium=copy_link
・げんた
心斎橋店店長。国立大学大学院卒、1番学歴の高いイケメン優男な人。
Instagram→https://instagram.com/genta.yamasaki?utm_medium=copy_link
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各種セミナーはこちら→ https://asmake.jp/online/
#ダイエット #くびれ #ASmakeチャンネル
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