３０代の女性が筋力トレーニングをした方が良い理由
『年々痩せにくくなってきている気がする。。。』
こういうお悩みを持って、通っていただいている方も多いです。
確かにこの「30歳を超えてから痩せなくなる」というのは事実で、その理由は、
25歳を超えたら年々必ず筋肉が減ってきて、痩せにくい体になってしまうからです。
だからこそ筋力トレーニングをして、筋肉を増やしたり、減らさないようにすることで、痩せやすい体を作ることができるんです。
今日は、30代の女性が筋力トレーニングをしたほうが良い理由についてお話しました！
パーソナルトレーニングジムASmakeのトレーナー、しょーた(代表)、むらいしゅーと(立川店店長)、げんた(大阪店店長)の3人でお送りしています！
・しょーた
ASmakeの代表。早食い、並ぶの苦手、即行動の1番せっかちでおしゃべりな人。
・むらいしゅーと
立川店店長。元全国レベルのサッカー選手。自分のペースは乱さない、1番高身長でマイペースな人
・げんた
心斎橋店店長。国立大学大学院卒、1番学歴の高いイケメン優男な人。
パーソナルトレーニングについてはこちら→ https://asmake.jp/menu/
各種セミナーはこちら→ https://asmake.jp/online/
#ダイエット #30代 #ASmakeチャンネル
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？