2022.5月のトレーニング

今月は上半期の重点レース（2試合）出場に向けた調整メニューを軸に練習を展開。

■5月の練習まとめ月間走行距離は約500kmで、前年同月（490km）及び前月（475km）から微増。
ケガ影響で予定変更したものの、最終的に想定範囲内（450〜500km）に着地。

1日あたり練習量は19.1km/1日。
前月（19.7km/1日）から微減で、二部練習の頻度減少が主な要因。

練習強度の内訳は高強度