正しい呼吸とは

よくねこちゃん式瓢（ひさご）呼吸がヨガの呼吸に似ている、と言われます。

ヨガの呼吸は「深い呼吸をすることで生命エネルギーを全身の隅々まで行き渡らせ、全ての細胞を覚醒させて本来のエネルギーを活用」します。

ねこちゃん式瓢（ひさご）呼吸も同じ考えです。

決定的な違いは

「呼吸と栄養は同レベル」ということです。

呼吸を正しく行う為には

《正しい栄養の選択》が条件で

栄養を正しく使う為には