楽しさも辛さも「ストレス」のかたまり

50歳になったライフオーガナイザー くらです。

更年期も視野に入れ、ストレスをためないようにするにはどうすればいいかを日々考えているわけですが。

まずは、ストレスがあるかないかをチェックするための方法を考えることにしました。それはなぜかというと、「ストレス」はどんな時でも貯まるものなので。
楽しくても、しんどくても、「ストレス」になります。
精神に、体に負担がかかるということです。だからこそ、