新シリーズ 生理について知っておくべきこと
火曜はストレッチライブ配信はお休みです。
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✳️「自律神経セルフケア大全」
肩こりセルフトリートメント
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5月以降も免疫力が大事そうです。自宅で今できること、コツコツやって自分や家族の健康を守りましょう。
【参考文献①】
#生理について知っておくべきこと
細川モモ著 日経BP
【参考文献②】
#オトナ女子の自律神経セルフケア大全
松井真一郎著 自由国民社
一家に一冊、職場に一冊ぜひどうぞ!
引用させて抱き感謝いたします。
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