年齢を重ねる前に今、
知っておくと
あとあと日常生活が楽にスムーズに
送れるかもしれないことをお伝えします。
それは何かというと
今のうちに足つぼをして血液をきれいにする
習慣を身に付けておくと良いと思います。
理由は血液が汚いと
体の調子が悪くなりやすいからです。
体の調子が悪いと
遊んだり、勉強したり、美味しい物を食べたり
運動したりが出来なくなってしまうからです。
では、なぜ血液が汚くなってしまうのかというと、
例えば、僕たち人間は
![](https://assets.st-note.com/img/1681603794018-DemK97CSJm.jpg)
生きるために
ご飯を食べたり、水分を摂ります。
食べたり飲んだらした物は
![](https://assets.st-note.com/img/1681603858036-35EYImeP1Q.jpg?width=800)
体の中で「要るもの」と「要らないもの」に
分けられます。
この時の「要らないもの」というのは、
![](https://assets.st-note.com/img/1681603962267-ZpgIzHyvH1.jpg)
排泄物(大便、小便、汗など)として、
体の外へ出ていきます。
これをイメージしたまま、次の話に移ります。
僕たち人の体は、細胞の集まりで出来ています。
![](https://assets.st-note.com/img/1681604069339-M5TKhONZTS.jpg?width=800)
人ひとりの体の細胞の数は
およそ、37兆〜60兆個あるそうです。
世界の人口(78億人)よりも
約5000〜8000倍の数です。
その細胞のひとつひとつも
毎日、ぼくたちと同じように
ご飯(栄養)を食べて、空気も吸います。
そして、さっきイメージしてもらったことと
![](https://assets.st-note.com/img/1681604274975-9wPQ2MdlHJ.jpg)
同じように、細胞もご飯を食べたら
排泄物を出します。
このとき、細胞が出した排泄物のことを
「老廃物」と言います。
人がトイレで用を足すと
![](https://assets.st-note.com/img/1681604367709-P2gO8hpQyr.png?width=800)
下水道管を通って処理されます。
老廃物も同じように、血管(静脈)を通って
処理される所まで運ばれます。
年齢を重ねると、
体の中の下水道管である静脈が
詰まりやすくなってきます。
実際の下水道管が詰まると、
![](https://assets.st-note.com/img/1681604523424-nvmPEftP2D.jpg?width=800)
![](https://assets.st-note.com/img/1681604523456-NEmZsquABp.jpg)
水漏れしたり、破裂したりします。
修理するのも、原因を見つけるのも大変です。
これを血管に置き換えて考えてみると
脳や目、腸などは血管が破れやすい所なので
血管が詰まってしまうと
大変なことになってしまいます。
何十兆個の細胞たちは毎日、老廃物を出します。
(細胞の数×365日)×年齢
老廃物は最終的に、おしっこから出ていきます。
しかし血液が滞ったり、何かの理由で
老廃物がおしっこから出ていかないと
ずっと体の中に溜まった状態になり
しかも毎日、老廃物は発生するので
どんどん、どんどん
体の中に溜まっていきます。
そうすると、病気になったり
体の調子が悪くなってきます。
なので、今のうちに
老廃物が出ていきやすい体にする
習慣を身に付けておいたほうが
あとあと楽だと思います。
足を揉む(足つぼをする)と
![](https://assets.st-note.com/img/1681605381823-XSZ04UYifk.jpg?width=800)
![](https://assets.st-note.com/img/1681605381833-6f20m0JUSp.jpg?width=800)
老廃物がおしっこから出ていく手助けになります。
YouTubeやTikTokなとで
色んな方が「足の揉み方」で
動画をupしてくれているので、
自分に合ったものを選んで
参考にしてみてください。
年齢を重ねても
ある程度、健康だと
![](https://assets.st-note.com/img/1681605183644-inxtfSCCNM.jpg?width=800)
![](https://assets.st-note.com/img/1681605183630-IcwljHW4Uz.jpg?width=800)
遊べるし、働けます。
お金持ちだったとしても
ある程度、健康でないと
全然楽しくないみたいですよ。
それではご覧いただき、ありがとうございました。
画像:いらすとや さん
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