Keigo.log@内省ライフハック

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「内省」でライフハック/日常に転がっている「具体」を楽しむ/モットー「今を犠牲にせずに節制する」/趣味:内省、読書、筋トレ、旅行

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1日1行からはじめる!日記で価値観把握する具体的なステップ

「趣味では年4回、妻と国内海外問わず旅行すれば幸せ」 「仕事では地域の人にサロンに参加してもらい、そこから地域の輪に繋がるとやりがいを感じる」 一日一行でも「日記」を書けば、このような数値的・具体的価値観把握が可能です。 こんにちは、けいごです。 私は普段から「日記を書くと価値観がわかる」ということを、記事でまとめています。 しかし実際のところは、具体的にどのようにすれば価値観を把握できるのかはわからないですよね。 本記事では、具体的な価値観把握に焦点を合わせて記事を

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    • 安く物を大事にできる時代

      今や100均で500円の工具セットを買い、YouTubeで洗濯機の解体洗浄方法を調べて自分で掃除ができます。 これで本来1万から2万円かかる洗浄費用が、500円ですんだので大幅な節約になりました。 まだ使える洗濯機は買い替えたくないですしね。 そして初めての経験でだったのでディズニーランドに行くくらい楽しめました笑 疲れたけど笑 「まずはできる限り自分でやる」というのがいい。

      • 情報収集して節制を極める

        • 【本要約】幸せになるには〇〇を整える「幸齢者」

          本記事を読むと、以下がわかります。 幸せに生きるための考え方 何をすれば幸せに過ごせるのか こんにちは、けいごです。 高齢になるにつれ、出来ることが減っていきます。そのような中、どうすれば幸せな老後が過ごせるのか。 正解がないから、不安ですよね。 そこで今回は、幸せな老後を過ごすために必要なことをまとめた「幸齢者」という本を紹介します。高齢にになるにつれて漠然な悩みを抱えている方は、是非読んでみてください。 人生の最後に後悔する人々長年、老人医療の現場で大勢の高

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          成長が早い=手入れが大変

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          【未来思考】転職を迷っている20〜30代へ。〇〇ならその迷いは人生の後半にはどうでもよくなる

          こんにちは、けいごです。 転職に迷っている方は多いと思います。実際のところ、悩んでいる時って今この瞬間が全てなので、将来のことなんて考えないものです。 私もそんな経験があるのでわかります。 しかしその悩み、「ある条件」があれば人生の後半にはどうでもよくなっています。理由も含めて説明していきます。 転職したいならしてみる方が将来のため転職をしたいなら「してみましょう」と言いたいのが私の考えですが、それでは無責任すぎるので、そこに以下の条件を付加します。 当たり前のことで

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          栽培の何が楽しいのかを言語化し己を知る

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          同じものを違うものに変えると楽しい

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          キリがない趣味を持つ

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          【書評】いい人生を送るには?「人生の地図」のつくり方

          いい人生を送るには〇〇と、擬似体験を通じて、自分で考えることが重要です。 こんにちは、けいごです。 自分の人生をよくするには、理論と先人の知恵が重要です。 その参考になる理論は以下より。 この記事では本書のざっくり要約と、日常にどう活かすかをまとめていきます。 一言まとめ本書を一言でまとめると以下のようになります。 このまとめに従い、それぞれ説明していきます。 決断をするための参加本書から3つの項目を抜粋し、良い決断をするための方法をまとめていきます。 抜粋し

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          わらしべ思考で節約

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          【趣味活】ダラダラ流しているアニメやドラマを10倍楽しくみる方法

          アニメやドラマを10倍楽しく見て、何もやることがない休日を充実したものにする。 その方法が知りたいなら読み進めて下さい。 こんにちは、けいごです。 やることない休日ってありませんか? そのような時に、ダラダラと何もすることなく過ごしていても充実感は得られないですよね。 そして罪悪感や非充実感を抱えたまま月曜を迎える。そんな休日を一瞬で吹き飛ばす方法があります。 いつもダラダラと、アマプラやネトフリで流しているアニメやドラマを10倍楽しむ方法を知ることです。 それにプ

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          日常を生産に変える

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          【書評】思考力を鍛えるなら〇〇が必要「解像度が高い人」がすべてを手に入れる

          「仕事ができる人」=「解像度が高い人」 こんにちは、けいごです。 思考力をあげて人生攻略したいなら、シンプルに「問い」が必要です。 理由は以下の本から。 この記事では本書のざっくり要約と、日常にどう活かすかをまとめていきます。 一言まとめ本書を一言でまとめると、以下のようになります。 このまとめに従い、それぞれ説明していきます。 解像度が高い人とは?まず、解像度が高いというのは以下のことです。 例えると、絵画の画素数が良く、幅も広く見えている状態です。 逆に

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          抜かりなく生産しながらゆっくり過ごす

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          上手くいかないことも楽しんでみる

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