【便秘解消】頑固な便秘歴を持つ私の腸を救ったものたち。
私、「くだらない女」なんです。
子供の頃から、私はくだらなかった。
くだらない、そう、出ないのよ…
便が!!!!!
ってことで今日は便秘の話。
ちなみに下痢ピーちゃんのことを「つまらない女」と呼びます。
え?くだらない?
そう、私はくだらない女!
男は色々、女も色々。
腸内環境も色々なので、あくまで私個人のケースですが「便秘解消の教科書」参考までに読んでくれたら嬉しいです。
私はエステティシャンであり、腸栄養学ジュニアアドバイザーでもあり、東洋医学や解剖生理学などもチラチラ学んできました。
一般的な「便秘」について知識も織り交ぜながら、実体験、私が便秘解消した具体的な方法をメインに書いていきます。
同じ方法が当てはまらない方も当然いますが、なぜ効果があったのか?の考察は書きますので、便秘で悩む人にはきっと参考にはなるはず。
私の便秘編歴〜幼少期から20代〜
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