マガジンのカバー画像

ADHD社長の散らかった部屋へようこそ

15
本
ADHD（注意欠如・多動症）である私の散らかった思考がそのままマガジンになっています。日々書かれることに一貫性はありません。
このマガジンを購読してもあまり素敵な情報を得ることはできません。だいたいの記事を無料で読むことがで…
¥500
運営しているクリエイター
Yuki/農ときどき旅

#口腔ケア

50歳の処方箋　病を口から防御

私の口腔内における諸問題をまとめてみた。 歯の問題 ・奥歯の根元が折れて腐っている。 ・そこから気づかない程度に口内に滲み出ている膿のせいで、他の歯にも菌が伝播しており、歯を磨いても菌の危険が常にある。 ・根元に溜まった膿が血管内に吸収され、血液とともに臓器に運ばれ内臓に負担がかかっている。 ・これが原因で糖尿病になる可能性もある。 ・歯周ポケットが深い（折れている歯は9mm、ほかの奥歯も４～５ミリある場合も。前がなどは２、３mm） 噛みしめ・食いしばりの問題 ・寝ている

Yuki/農ときどき旅

50歳の処方箋 舌という筋肉

私は舌回しの体操を始めた。右に10回、左に10回くるくると舌を回す。そのあとボクシング体操というのを2種類教えてもらい、それぞれ「えい！えい！」と30秒やる。全部やっても2分くらい。夜もやるから１日に4分舌体操をすることになる。 ところで、ADHDというのは続けることがものすごく苦手だ。最初はかなり一生懸命やれるけれど、それを何年もやる、というのがもう無理だ。今まで生きてきて続けられていることなんて、食べること、寝ること、排泄することぐらいである。それ以外はほとんど途中でや

Yuki/農ときどき旅