おはようございます

く　苦労した　むかしに比べりゃ夢のよう
す　すぐに食べれる　好きなものを好きなだけ　
り　理由は何？脳の病気や　難病や
な　なぜ歩けない？先生いわく加齢やて
し　仕方ない　そんなんで終わらせへんよ

ということで、本日は、薬なしで寝れました。よく考えたら、仕事なしのわたしには、何時間寝てもいいわけです。何時に寝てもいい。そして、重要なことは寝る前のストレスを与えないことです。なので、寝る前に気にせず、食べることにしました。よく噛めて、腹持ちのいい物。昨日は、ヨーグルトフルグラを食べました。体重よりも睡眠です。