自愛を始めてから

ずっと感情の取り扱いに悩んでいた。
悪い感情は持ってはいけないのではないかということだ。

それは倫理的にいけないんじゃないかとか、悪いことを考えるとその通りになるんじゃないかと思ったりした。

元来私は己の感情を抑制して生きてきた。
だから私は嫌なことがあっても悪感情に取り憑かれないように、気を紛らわせたりしていた。
その結果、パートナーとも表向きはよい関係だったけれど、私の中には悪感情が溜まっ