【9/7発売】疲れとこりがとれる！最新スポーツ科学に基づく『【動画付き決定版】ストレッチメソッドBOOK』が発売中！
ストレッチといえど、正しくできていないと効果は半減。2022年9月7日発売の『【動画付き決定版】ストレッチメソッドBOOK』では、万年悩まされている不調を解消したり、スポーツのパフォーマンスをあげたりする最新のストレッチを紹介。筋トレ効果もアップし、ランニングが快適になり、日常にも動けるカラダを作ります！ 自分史上最高のコンディションに持っていける方法を丁寧なプロセス写真と動画で紹介します！
全77ストレッチすべての動画付き！
QRコードを読み込んで正しいやり方をチェックできる
比嘉一雄著／石井直方監修
『【動画付き決定版】ストレッチメソッドBOOK』
ISBN：9784023340831
定価：1430円（本体1300円＋税10％）
A5判並製 144ページ
【ここがすごい！】
・正しいストレッチを写真とポイント解説！きちんと効くポーズが自分でできる！
・ストレッチで筋トレやランニング効果もアップ♪
・監修の石井直方さん、比嘉一雄さんは筋肉研究の第一人者！
