感情の奴隷

感情は＝自分じゃない。

今怒りに打ち震えていても。
今悲しみに暮れていても。
今喜びに溢れていても。

感情そのものが自分ではない。

怒りで我を忘れる。
ということは、自分を感情の【奴隷】にしている。

感情に振り回されず、感情の【主人】になるために。
自分が今どんな感情を持っているのか？
自分が今握りしめているものを手放す訓練が必要だと思う。

いつまで【奴隷】でいますか？