【ｴｯｾｲ日記】日常に彩りを。

お昼前に先日からはじめた
骨盤矯正ヨガに行きたくて。

今までのわたしなら
父のことで頭がいっぱい
何も手につかないと思う…

大切に思うこと
心配であること

それにとらわれてしまうのは
果たしてどうなのだろう…と

ここ数日の揺らぎの中で
内観を重ねて思うこと

なるべく平常心を保つことに
意識をフォーカスしていこう

父を目の前にして湧き上がる感情
それにはその時に向き合えばいい

わたしはわたしの「今」を生きる
父は父の「今」を生きる

それをじぶんに許可する。

✳︎

今日の３行カード読み　↓

うん。
何となく。
分かってきた気がする。

いつも人の人生の中のわたしを生きてた。
わたしの人生のわたしを生きるんだと。

泣くことも笑うこともその感情の彩りを
わたしの中に取り込むことなのかな…と。

今日も一日をありがとう。

✳︎

ヨガの後、身体の軸が整ったのか
思いのほか動けるので父の病院へ

笑顔で会う。