【ｴｯｾｲ日記】動けん…。重い…。あぁ今ここにあれということか…。とにかく寝たいの日。

朝、比較的早めにわたしにしては目が覚めた。
いろいろ予定を立てていたから
そのまま起きればスムーズに
いくはずだった…ｲｸﾊｽﾞﾀﾞｯﾀ。

だがなんとなく起きたくなくて
そのまま二度寝をしてしまった

いつもの遅起きで再び目覚めた。
言いようのない身体の重みに愕然。
ベットを通り越して地球に埋もれる。

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今日のカード読み　↓

小さい時から身体が弱くて
入退院を繰り返したわたし。
ひとと同じように…が
目標になっていたけれど
そうじゃないと気がついた。

ここまでわたしを運んでくれた
わたしの身体ありがとうだね。
ひとと同じではない世界を
わたしに体験させてくれた。

そうだったね。

今週はじぶんの許容範囲を
かなりキャパオーバーで…

気持ちだけで突っ走ってた
ちょっと立ち止まる時かな

身体が教えてくれている

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【午前】
ストレッチと呼吸法をしたいが
それすらも力が出ないから
ひたすら横になる

朝昼ごはんは
オーツオレ、プロテイン
黒米スープに梅干し

今日は地球にめり込む日重力を感じる日。

いまは食べる気ないが
とりあえずおかず作り。
鶏と山芋の炒め物。

やることだけやって
また横になる。

夕方なんとか
父のところへ行けないか
模索してみるが動けない

無理をせず回復に努めよう

動けないということは
今ここにフォーカスだね

習った腹式呼吸を意識