【エッセイ日記】動けん…。重い…。あぁ今ここにあれということか…。とにかく寝たいの日。
朝、比較的早めに目が覚めた。
いろいろ予定を立てていたから
そのまま起きればスムーズに
いくはずだった…イクハズダッタ。
だがなんとなく起きたくなくて
そのまま二度寝をしてしまった
いつもの遅起きで再び目覚めた。
言いようのない身体の重みに愕然。
ベットを通り越して地球に埋もれる。
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今日のカード読み ↓
小さい時から身体が弱くて
入退院を繰り返したわたし。
ひとと同じように…が
目標になっていたけれど
そうじゃないと気がついた。
ここまでわたしを運んでくれた
わたしの身体ありがとうだね。
ひとと同じではない世界を
わたしに体験させてくれた。
そうだったね。
今週はじぶんの許容範囲を
かなりキャパオーバーで…
気持ちだけで突っ走ってた
ちょっと立ち止まる時かな
身体が教えてくれている
✳︎
【午前】
ストレッチと呼吸法をしたいが
それすらも力が出ないから
ひたすら横になる
朝昼ごはんは
オーツオレ、プロテイン
黒米スープに梅干し
今日は地球にめり込む日。
いまは食べる気ないが
とりあえずおかず作り。
鶏と山芋の炒め物。
やることだけやって
また横になる。
夕方なんとか
父のところへ行けないか
模索してみるが動けない
無理をせず回復に努めよう
動けないということは
今ここにフォーカスだね
習った腹式呼吸を意識
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