疲れたけれど楽しめた一日。

【日々のキロク】癒される時間。メンテナンスの時間。感謝の時間。

寝起きに首の筋違いになり 午後からストレッチしつつ どうしようかなぁと思案…。 久しぶりに整形外科へ行こう。 そろそろお薬ももらわないと。 その前に保護ねこカフェにて 癒しの空間でリラックス時間。 穏やかでゆるやかなひと時。 そしてしばらくぶりの整形外科へ。 骨密度測ったり、リハビリしたり。 じぶんの身体にちゃんと向き合おう。 身体に痛みがあっても動いてくれている。 わたしはちゃんとありがとうを言えてるかな。 何気なく無意識にする動作から気にかけよう。 ちゃんと動

【ｴｯｾｲ風日記】おやつ「ﾄﾘｭﾌﾁｮｺ、ﾁｬｲﾃｨｽﾄﾚｰﾄ」0116

【午前】 夜中ほとんど眠れず。 うとうとが続く。 夢まどろみ。 身体ギシギシ。 トランスフォーメーション。 サナギの中。そんなイメージ。 ゆっくり目覚める。 頭はスッキリ。 寒い。 【午後】 朝昼兼用の食事後 ちょっとだけ…が 1時間30ほど寝てた なんという… と一瞬思うが ま…いいか… 夜寝てないし 深呼吸数回。 体バキバキ。 いまは介護で痛んだ身体を 修復するときと捉えている めいいっぱい 自分を労るんだ そう決めたよね ついつい気が付かぬうち 自分を

【エッセイ】お正月にスマホスタンドになったお話。

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