【日々のキロク】癒される時間。メンテナンスの時間。感謝の時間。

寝起きに首の筋違いになり 午後からストレッチしつつ どうしようかなぁと思案…。 久しぶりに整形外科へ行こう。 そろそろお薬ももらわないと。 その前に保護ねこカフェにて 癒しの空間でリラックス時間。 穏やかでゆるやかなひと時。 そしてしばらくぶりの整形外科へ。 骨密度測ったり、リハビリしたり。 じぶんの身体にちゃんと向き合おう。 身体に痛みがあっても動いてくれている。 わたしはちゃんとありがとうを言えてるかな。 何気なく無意識にする動作から気にかけよう。 ちゃんと動

人生の主導権をじぶんに取り戻す。

こんにちは。 あさです。 カード読みは続けていたものの こころを綴ることからは少し 距離を置いていた数日です。 その間も訪れてくださり メッセージいただいたり スキしてくださったり ありがとうございます。 ✳︎ 今日の３行カード読み　↓ 個人的にとても響きました。 ✳︎ 先日、父を看取りました。 初七日を無事終えほっとしたのか 動けなくなり少し寝込んでおりました。 とても神聖な気持ちと、不思議な出来事と いろいろなことが起こり自分と向き合うなか ちゃんと心の声

たぶん宣言。ん？たぶん？うん。たぶん。（ひとり言🤣）

こんにちは。 あさです。 こころの内を 綴るのは 久しぶりです。 ✳︎ たぶん宣言。 ん？たぶん？ うん。たぶん。 はい。 ひとり言です🤣 ここ最近は静かに 父と向き合う毎日です。 父の枕元で話しながら じぶんを整える時間。 豪雨のように流れる涙は 少しずつ晴れ間が訪れて 多角的な視点に移行する 雲の上はいつも晴れているように。 感情の波を乗り越え いま穏やかに向き合う 心地よい時間が流れる。 愛がわたしの中に流れるのを じぶんに許すだけだったんだ。 いま

今日の朝昼ご飯。食欲はあまりないが、少しでも免疫力UPにと。揚げ出し豆腐、舞茸、ネギ。紅茶はアールグレイ🫖ゆっくりコツコツ。こころは感謝と愛にフォーカス💞

【ｴｯｾｲ日記】覚悟。穏やかに。受け入れる。（こころの記録）

いろいろと考えさせられた 今日の３行カード読み　↓ 昨日、父のところへ行く途中 また先日の身体の不調が出た。 ムリをせず引き返すことに。 父がさみしい思いをしないか 体調はどんな様子なのか 思いは溢れ出るけれど じぶんの身体を労る。 不安が押し寄せる。 呼吸法も続かない。 こころが現実を創る。 意識は身体にはない。 ふらついてはいるが どうしてか台所に立つ。 横になった方が良さそう そんな風に頭では思ってる 思っている意識はどこにある？ 禅問答のようなことを

【エッセイ】ことばの持つちから。

この二日ほど不調続きで 横になることが多かった。 夕方から少し動ける。 腰痛はまだあるが 父のところへ行こう。 雨と風がすごい。 漫画のように 傘がひっくり返る。 😱 父は寝ている。 手をさすっていると 目を開けて目線が合う。 それだけでいい。 それだけでいい。 穏やかに 辛くなく いてくれたら。 それだけでいい。 時おり 呼吸が乱れる。 不安になる。 看護師さんが 病室へ見回りに。 「大丈夫よ」 「ちゃんと看てるからね」 その一言で涙が溢れて止まらない。