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痩せる記録

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肥満度2度の私が適正体重になるまでの記録を書きました。
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#フィットボクシング

【ダイエット】2023年1/25~1/31の記録

ごきげんよう、皆様いかがお過ごしですか。 私はダイエットに取り組んでいます。 前回報告時点の体重 ここから体重が落ちないのでもどかしいです。運動量増やした方がいいのかな? 1月25日(水) 朝☀️なし 昼🌥️はま寿司でお寿司 夜🌙鶏の唐揚げ、せん切りキャベツ、ピスタチオタルト 運動🏃‍♀️ アムールデショコラでめちゃくちゃ歩いた 名古屋タカシマヤのアムールデショコラに行った日。仕事終わりに母とはま寿司で昼食。その後名古屋を歩き回りました。夜は購入したピスタチオタル

【ダイエット】2023年1/11~1/17の記録

ごきげんよう、皆様いかがお過ごしですか。 私はダイエットに取り組んでいます。 前回報告時点の体重 年末年始を挟んだとはいえ、かれこれ2週間は78kg台をウロウロしています。今週は抜け出したいです。 1月11日(水) 朝☀️なし 昼🌥️すき焼き、カップうどん 夜🌙スコッチエッグ、かぼちゃコロッケ、キャベツ 運動🏃‍♀️ フィットボクシング🥊11分55秒 (117Kcal) 昼は前日の残り物。昼食は前日の夕食の残り物に手を加えたり加えなかったりして食べることが多い。夜

【ダイエット】2023年1/4~1/10の記録

ごきげんよう、皆様いかがお過ごしですか。 私は引き続きダイエット取組中です。 前回報告時点の体重 前回は年末年始を挟んだので食事も運動も怠惰な一週間でした。 今週は頑張ります。 1月4日(水) 朝☀️そばめし 昼🌥️スシローでお寿司、バナナスムージー 夜🌙とろろステーキ 運動🏃‍♀️ フィットボクシング🥊11分43秒 (138Kcal) 相変わらず糖質を摂取しまくっています。昼はスシロー!ネタが心なしか小さかったような気もするけど、おそらくダイエット中の私のために

【ダイエット】2022年12/28〜2023年1/3の記録

ごきげんよう、皆様いかがお過ごしですか。 私は前年から引き続きダイエット中です。 前回報告時点の体重 開始時は80kgだったので1週間で若干減りました。しかし今週は魔の年末年始があります。正月太りを回避するのが今週の目標です。 12月28日(水) 朝☀️クロワッサン🥐 昼🌥️ハンバーガー🍔 夜🌙焼き魚🐟煮物🥕ご飯🍚 運動🏃‍♀️ ウォーキング10分 年末年始とか関係なく糖質とりまくっていますね。この日から大晦日まで仕事が大変忙しく、お昼は気が緩んでしまっています。

【ダイエット】2022年12/20〜12/27の記録

ごきげんよう、皆様いかがお過ごしですか。 私はダイエット取り組み中です。 前回の記事はいろんな方に見てもらえたみたいです。嬉しい~ そういえば、前回の記事で述べていた方法とと運用を少し変えました。火曜日から月曜日の分を水曜に投稿する予定でしたが、使っている体重記録アプリが1週間表示で8日分表示出来たので、今回は火曜日から火曜日までの分を書きます。次回からは水曜日から火曜日までの分を書く予定です。(何を言ってるか分からねぇと思うが私もよく分かってないから大丈夫だ!) 12

【ダイエット】目標と計画〜体重公開あり

ごきげんよう、皆様いかがお過ごしですか。 私はダイエットします。 きっかけは最近買ったスウェットが縫い目から裂けたことでした。恐る恐る体重計にのると人生最高体重を大幅に更新しており、ダイエットを決意しました。 現状分析 ということで、現在の体重はこちら。 本当に恥ずかしい限りなのですが、もうこうやって公表しながら取り組まないと挫折するので、思い切って公表します。はい、80キロです。 私の身長は155cmなので、BMIは33.3。これを計算ソフトに入力すると… 肥満