【ダイエット】2023年5/31~6/6の記録
ごきげんよう、皆様いかがお過ごしですか。
私はダイエットに取り組んでいます。
前回報告時点の体重
微々たる減少だけど、最近ちょっと減った。このまま痩せてくれるといいな~
5月31日(水)
朝🌞フルグラ糖質オフ75g(362㎉)豆乳50cc(28㎉)
昼🌥️イングリッシュマフィン(152㎉)レタス(2㎉)目玉焼き(91㎉)ベーコン(16㎉)ケチャップ(16㎉)からしマヨネーズ(73㎉)カボチャのポタージュ(131㎉)
夜🌙カジキのソテー(195㎉)トースト(148㎉)キ