調うひとときの為に、大切にしていること⑥“眺めること”

こんにちは。調うメッセージのあさです。
私が日頃、自分自身を調える為に
大切だなと感じたことを
書いているシリーズです。

6つめ
眺めることです。

心の余裕がなくなると
役割やしがらみや心配事
事柄に縛られて
身動きがとれなくなって
しまう時があるのではないでしょうか。

そんな時
外に出て

空を眺めてみる
川を眺めてみる
行きかう人々を眺めてみる

そんな時間をただただ
過ごすのがおすすめです。

たった5分だけでも
何にもしなくてもよい時間をとり

本来の命を
思い出すこと。

生きているだけ
それだけでいい
命を与えられていること
今、呼吸をする身体があること

ここに存在している不思議や縁に
感謝に受け入れるのです。

いつもは当たり前すぎて
すぐ忘れてしまう
そのことを

眺めることで
思い出しやすくなります☺

心が
自然と
穏やかになっていくのです。

役割やしがらみや心配事・・・

沢山あるけれども
それを抱えている私も
側に置いている私も

私はただただ生きていていい
生きることを許されている。

不安を感じる私も居ながらも

ただただ大きな安心感に
ふわっと包まれるあなたも
同時に存在している。

この記事に出会ってくれたあなたが、
少しでも大きな安心感に繋がってくれたら
嬉しいなと感じながら

メッセージを
お贈りします☺

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