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日誌_スポーツジム

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本

スポーツジムに入会したので運動についての日報を書きます。痩せて筋肉をつけてかっこよくなるぞ😎

運営しているクリエイター: ひろきppoi

#スプレッドシート

【8日目・脚トレ】スプレッドシートでお手軽記録

トレーニング内容レッグプレスのみ重量アップを意識しています。そのほかの種目はいまのとこ…

5年前

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