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日誌_スポーツジム
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スポーツジムに入会したので運動についての日報を書きます。痩せて筋肉をつけてかっこよくなるぞ😎
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#スプレッドシート
【8日目・脚トレ】スプレッドシートでお手軽記録
トレーニング内容 レッグプレスのみ重量アップを意識しています。そのほかの種目はいまのとこ…
ひろきppoi
6年前
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