元気がない状態を一瞬で変える方法と【成功の感覚と波動を作る引き寄せの法則メソッド・なるの秘訣】

こんにちは。ある星です。＾＾

うつ状態の時は猫背になり呼吸が浅くなってる

うつ状態や元気がない時、自信がない時は、 体が自然と猫背になって、表情も暗くなって、 呼吸が浅くなったりします。

私も経験があります。

その心や体の状態に気付いたら、背筋を伸ばし胸を張り、ゆっくり呼吸をするだけで、気持ちや体の状態が変わりました。

うつ状態や元気がない時に一瞬で状態が変わるシンプルな方法

うつ状態や元気がない時、自信がない時に試して欲しいことがあります。

１，まず背筋を伸ばし胸を張る。

これだけで気持ちが前向きになります。

２，そして笑顔を作る。

３，ゆっくりと深く呼吸をする。

姿勢伸ばし、笑顔、深い呼吸、この３つをやるだけで、全然違ってきて良い心身の状態が出来上がります。

状態が悪い時、 呼吸が浅くなっています。

状態が良い時は、リラックスして、呼吸が深くゆっくりしています。

状態が良い時は、背筋が伸びていて、自然と笑顔になっています。

これを意図的に作る事で、一瞬で心身の状態が良くなります。

何かを実現したい時、先に叶っている状態を作るワーク（なるの秘訣）

そしてもう一つ、何かを実現したい時、叶えたい事がある時にお勧めのワークです。

実現したい事がない時にもお勧めですが。

仕事をしている人、自分でビジネスをしている人、恋愛や婚活活動、転職活動、どんな人にもお勧めです。

引き寄せの法則ででてくる、【なる】の秘訣の一つでもあります。

それは、、、

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