ショートスリーパーになってみる #4

ショートスリーパー1週間チャレンジ4日目

就寝→1:49
起床→7:34

……。いや、いつも二度寝してるけども。
目覚ましがかかっていませんでした。
ストップウォッチは1ヶ月半回し続けるのに(？)、タイマーセットするのを忘れました。
noteからの通知で起きたよ、ありがとう、、
最近色々頭使いすぎて、4時間じゃ全然足りないんだよ。自称HSPで考えすぎちゃうタイプだから、4時間睡眠じゃ足りないの当たり前。
4時間でスッキリ目覚めること多かったのになぁ。まあとりあえず、1週間はやります。

今日のまとめ

4時間睡眠失敗
敗因：目覚ましのかけ忘れ

今日は目覚ましをちゃんとかけます。昨日は寝る前意外と眠かったから…