ショートスリーパーになってみる #5

ショートスリーパー1週間チャレンジ5日目

就寝→2:14
起床→6:16

今日は目覚ましがなる15分くらい前に目が覚めた。起きてスマホいじって自律神経測定して、軽く目を閉じて、そのままベッドの中で動画見てた。今日はまあちゃんと成功と言ってもいいだろう。

今日のまとめ

4時間睡眠成功(基準ゆるゆる)

日中、頭も使ってたからめちゃくちゃ眠かった… 心もう折れそうだけど、なんだかんだ5日目であと2回やればって考えたら頑張れそう。
それにしても、いつ測っても交感神経優位なのに眠いんだろう。
昨日だか今日だか、自律神経夢の中で測ってたな