ショートスリーパーになってみる　#1

ショートスリーパー1週間チャレンジ 1日目

就寝→2:26
起床→6:28

4時間のタイマーをかけて、ばっちり4時間後に起きた。すっきりは目覚めなかった、眠かった。
途中、目が覚めてしまったため眠かったのだろうか。その後、気づいたら二度寝してた。そして、日中も数時間仮眠()をしてしまった。今日は眠れるだろうか。

今日のまとめ

4時間睡眠で目覚めることはできた。スッキリしなかった。二度寝した。

また明日も頑張ろう〜(何を？)