ショートスリーパーになってみる #3
ショートスリーパー1週間チャレンジ3日目
就寝→0:10
起床→4:14
実は昨日はなかなか寝付けなくて、結局1時くらいに寝た。朝目覚ましは止めたものの、いつも通りそこから二度寝… いつもの二度寝よりは早く起きたかなぁ、? なんか今日は1日長かったのか、あまり記憶がない…笑
今日のまとめ
寝付けず3時間睡眠、からの二度寝。実は少しお昼寝(仮眠だよ)もした。
4時間睡眠1回も成功してない。3日坊主にすらなれてないけど、とりあえず1週間やってnoteにレポート投稿するのが大事だと思ってる。インスタのみんなには二度寝してるの内緒🤫
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