ショートスリーパーになってみる　#0

今日から1週間、4時間睡眠をしてみることにした。
基本は6時間以上睡眠をとることが多いが、3〜4時間寝た時の方が寝覚めがいいことがあった。つい最近も4時間睡眠で起きた時にやはり寝覚めがよくスッキリしていたので、4時間睡民を続けてみることにしようと考えついた。
睡眠時間は1日だけじゃ定着しないらしいので、とりあえず、1週間続けることにする。

よく寝る、かつ3日坊主なため、挫折する気しかしないが、できてもできてなくても1週間、4時間睡眠とnoteでの報告を続けようと思う。