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Arue
2022年11月24日 12:09
こんにちは。よく巷では外面内面含め自己投資、自分磨きをしよう！だとか、効率的に情報を得よう！などから要約動画や5分で分かる〇〇みたいな物が流行っていますね。 "QOL上がる"とかすごく魅力的な言葉なのですが、上げようとすること自体がかえって自分自身を気疲れさせることになってるのではと思います。 休日なんて、何をしても良いのです。しかし、あれをやらなければ、これをやらなければとなって精神的
2022年12月15日 16:56
夜更かしはよくしますか？私は世間一般の基準でいうと夜型の人間に位置付けられると思います。でも本当に夜型なのでしょうか。世間では朝の方が活動的な時間を送れると言われることが多いですが、夜型はどうなのでしょうか。 一般的に朝型は、早く寝て早く起きる生活。夜型は遅く寝て、遅く起きる（ここでは睡眠時間に違いは無いとします）生活です。遺伝子で決まるともよく言われていますね。 まぁこれはあくまで普段
