股関節を柔らかく

硬くなりがちな足の付け根をほぐして、全体の巡りを良くしましょう!15分ほどのヨガ練習ガイドです。

この記事が参加している募集

新生活をたのしく

あなたにいただいた温かいサポートは、この先も絵本を作ったり、作詞をしたり、ヨガを教えることを続けていくために、クリエイターとしての活動費として大切に使わせていただきます!