探求文庫　＃１１６　もっと受け取れる、もっと手放せる。

突然ですが、深呼吸してください。

吸ったら、

はい！もっと吸って、もっと吸って…

うーん、…もう無理！ってなったら吐いてください。（一回だけにしてね。やりすぎると体にあまり良くないから）

そして、次は息を吐いて〜、吐いて〜、吐いて〜…、

まだ吐ける！

うしっ！まだ出る！ぐおおおお…

ってくらい吐き尽くします。

どうでしょう？多分、自分で思っていたより「吸える」ことがわかったと思います。

そして吐く方に関しては、実は「いくらでも吐けるんちゃう？」ってくらい、苦しいのにまだ出そうと思えば呼気が出ませんでしたか？

呼吸は僕らの生命を体現し、僕らの宇宙を体現し、そして僕らの人生を体現し、直結しています。