◇ここでは塩の話。精製塩はただしょっぱいだけですが、天然のお塩はミネラルがたっぷり。ミネラルはヒトの体に欠かせない栄養素で体内では作れません。ミネラルが豊富に含まれている天然の塩を毎日の食事などに使うことで、体に必要なミネラルが摂取できます。そのまま舐めてもいいですし（お酒のつまみにお塩という方もいますね）、朝は白湯に一つまみの天然塩を溶かしていただくという方も。歯磨きや塩シャンプー、塩洗顔。化粧水のようにしてお肌に馴染ませると、しっとりとしてびっくりする方もいます。 お料
◇皆さん甘酒って飲んでいますか？ アミノ酸、ビタミンB群、食物繊維、ブドウ糖、オリゴ糖、麹酸・・・全て入っています。飲む点滴とか、飲む美容液と言われていて、免疫力を高めてくれたり、美肌作りに一役買ってくれたり。私は子供のころは苦手だったんですが、思い起こしてみれば酒粕で作った微量にアルコールが入っている甘酒だったからかなぁと思います。 甘酒は二種類あって、酒粕から作る甘酒と、麴から作るアルコールを含まない甘酒があるんです。この麴の甘酒がとっても美味しくて飲みやすい！アル
こんにちは。 M と申します。 ここは、私が実際に体験や使用してきた コト や モノ 効果があってお勧めできる体験を紹介していきます。 それが皆様の中で、 気付き 閃き 安心 良き未来への繋がりへ 向かえば嬉しい。 そんな思いでノートとしてここに綴ります。
