おすすめ本の紹介『丁寧道』

こんばんは！

今週はシンプルにおすすめ本の紹介です！

書道家の武田双雲さんの

『丁寧道〜ストレスから自由になれる最高メソッド〜』

です。

久しぶりに一気読みしました！
また、内容もぎゅっとしていて167ページなので読みやすいです。

内容は、
とにかくマインドフルネス、目の前のことを丁寧に味わうというものです。

私自身、何事も楽しむ、そしてイライラしそうなときは自分の解釈を変えるようにしていて、この本ではその辺りを丁寧に解説してくれています！

そして、鴨頭さんのVoicyでの紹介を聞くとより読みたくなると思いますので合わせておすすめです！

本の購入、Amazonリンクも入れておきます！

丁寧道 ストレスから自由になれる最高メソッド (単行本)

今週は以上です！

ではまた来週！