ラベンダー精油について

AEAJ認定アロマセラピストのアンヌはるかです。
（Instagram @aromatherapyanne）

アロマテラピー精油を初めて揃えたいと考えているかたへ。

やはりお馴染みはラベンダー精油だと思います。

ラベンダーは睡眠中の芳香で、質の良い睡眠やすっきりした目覚めが、トリートメントで用いればストレスを和らげ、免疫力を高めるといわれています。

古くからスキンケアにも使われ、細胞の活性化や抗炎症作用まで期待できるのです。

まさしく、一家に一本あってokな精油！

ただ、

ラベンダーといっても

真正ラベンダー、スパイクラベンダー、ラバンディン、ストエカスラベンダーなど様々で成分も香りもそれぞれ違うのです。

実はアロマテラピーにおいてかなり大切、というか一番大切なのは、その香りが好きかどうかということ。

少しでも違和感を覚えるなら無理して使う必要はありません。

よって精油の購入の際はなるべくアロマテラピー専門店で、香りを直接確かめて、「好きかどうか」を自分の感覚で確かめてくださいね。

好きな香り🟰体が求めているもの、という考え方がアロマテラピーにはあります^_^

ご参考になれば幸いです。

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#初めてのアロマテラピー